時代に乗り遅れてるんで、寒天がなぜブームなのかわかりませ〜ん。
寒天はダイエットに良いと聞きましたがホント？
寒天は、カロリーがほとんどゼロ！また、繊維質が8割というヘルシーな食品で、お通じを良くしてくれるんです。これがダイエットに良いと言われる理由ですね。その他、血糖値やコレステロールにも良いという点が注目されています。
(◎o◎)こんなところが注目されてる！！寒天パワー
★カロリーゼロ！！
カロリーが限りなくゼロで、水分を保ったまま胃や腸をゆっくりと流れるため、満腹感があり腹持ちがいい。
★お通じが良くなるっ！
寒天の成分の8割は食物繊維なのだっ。
★血糖値を低下させる
寒天といっしょに糖質を摂ると吸収がゆるやかになり、血糖値の急上昇を抑えてくれるそう。
★コレステロールを減少させる
胆汁酸の分泌を促しコレステロールを減少させる。
★基礎代謝アップ
寒天を食べると腸の活動が活発になり、エネルギーを使うため、基礎代謝がアップする。
d(^-^)その他、まだ研究段階ではあるけど、ガン予防や脂肪燃焼効果も期待されているっ。
